Educação Física na Escola

Quando, onde e como nasceu o voleibol?

O voleibol foi criado em 1895 na universidade de Holyoke, no estado de Massachusetts, nos Estados Unidos da América (EUA), pelo o professor William Morgan.

Na sua origem o jogo era denominado “Mintonette” e tinha um carácter recreativo e de manutenção da condição física, essencialmente praticado por homens de negócios e estudantes.

Durante uma exibição deste jogo em 1897 o professor Alfred Halster sugerir a alteração do nome inicial para “volley-ball” porque o objectivo principal do jogo era jogar a bola por cima da rede e de um campo para o outro. Esta designação foi aceite, perdurou e é universalmente utilizada.

O que é o voleibol?

É um jogo desportivo colectivo, realizado – por duas equipas – num espaço de jogo definido e dividido por uma rede colocada a meio do campo.

No jogo formal ou oficial, as equipas são constituídas por 6 jogadores em campo, podendo ter mais 6 jogadores suplentes, um treinador, um treinador-adjunto, um massagista e um médico.
A equipa de arbitragem é constituída pelos seguintes elementos:
- o primeiro árbitro
- o segundo árbitro
- o marcador
- 2 ou 4 juízes de linha

Fig. 1 - Recinto de jogo do voleibol

O objectivo do jogo é o de enviar a bola por cima da rede modo a tocar no campo adversário e impedir que toque o solo do seu próprio campo.

Manipulação da bola

No voleibol, a regra não te permite agarrar ou reter a bola. Neste jogo a bola é jogada ou manipulada através de acções de repulsão, isto é, através de batimentos, reflexão ou projecção da bola, em trajectória aérea, de um campo para o outro e por cima da rede.
Nessas acções, vai-se aplicar técnicas desportivas específicas do voleibol que se chamam “Gestos Técnicos” e cuja utilização depende da trajectória da bola.

Assim, para a execução dessas técnicas deve-se saber que existem dois planos distintos de intervenção sobre a bola:
1) Um plano superior de intervenção situada acima da cabeça.
2) Um plano inferior de intervenção situado abaixo da cabeça.

Fig. 2 - Bola típica

Acções de suporte do jogo

As posições fundamentais e os deslocamentos

Para a executar eficaz dos gestos técnicos é importante conhecer o conjunto de atitudes e movimentos que antecedem a intervenção sobre a bola e que são: as posições fundamentais e os deslocamentos.

Posição fundamental

Posição e orientação do corpo do jogador sem bola.

Deve-se utilizar: quando a bola está em jogo.
Para quê: para agir sobre a bola ou para iniciar rapidamente um deslocamento.

Aqui temos três tipos de posições fundamentais:

Posição alta

Executada com pequena flexão das pernas. Utiliza-se quando se espera o serviço do adversário e na preparação do ataque.

Posição média

Executada com média flexão das pernas. Utiliza-se antes da realização da manchete e do passe.

Posição baixa

Executada com grande flexão das pernas. Utiliza-se para jogar bolas de trajectória baixa.

Deslocamentos

Movimento de locomoção do jogador.

Deve-se utilizar: antes da intervenção sobre a bola.

Para quê: para permitir que o corpo se posicione favoravelmente em relação à bola.

Os deslocamentos podem ser realizados para a frente, à retaguarda, lateralmente e obliquamente.

Gestos técnicos fundamentais

Passe alto de frente em apoio

Transmissão da bola com as mãos.

Fig. 3 - Passe alto de frente

Deve-se utilizar: quando a trajectória da bola se situa no plano superior e vem animada de pequena velocidade.

Para quê: para passar a bola ao companheiro ou reenviá-la para o campo adversário.

Como se deve executar:

Antes

Deslocamentos para bola;
Posição fundamental média;
Mãos elevadas e em forma de concha;
Olhos dirigidos para bola.

Durante

Colocação do corpo debaixo da bola;
Olhar sempre a bola;
Dedos a devolverem a bola;
Extensão de todo o corpo.

Após

Continua a extensão das pernas;
Continua a extensão dos antebraços;
Flexão das mãos.

Serviço por baixo

Envio de bola para o campo adversário com uma mão ou antebraço, no plano inferior.

Fig. 4 - Serviço por baixo

Deve-se utilizar: quando de inicia ou reinicia o jogo.

Para quê: para projectar a bola directamente para o campo adversário criando dificuldades à recepção.

Como se deve executar:

Antes

Orientar o corpo – pés e linha dos ombros – para o campo adversário;
Pé contrário ao braço/mão que vai fazer o batimento, ligeiramente avançado;
Braço que vai executar o batimento, oscila atrás, enquanto a outra mão segura na bola;
Pequena inclinação do tronco à frente;
Ligeira flexão das pernas;
Olhar o campo adversário.

Durante

Extensão das pernas para a frente e para cima;
Movimento pendular de trás para a frente do braço de batimento;
Mão que segura a bola larga-a logo que o movimento anterior se inicie;
Batimento na bola no plano inferior através da palma da mão;
Trajectória de baixo para cima e para a frente.

Após

Continua o movimento de extensão das pernas e de elevação do braço de batimento;
Retorno do tronco à posição vertical;
Entrada em campo.

Manchete

Reflexão da bola com os dois antebraços unidos.

Fig. 5 - Manchete

Deve-se utilizar: quando a trajectória da bola se situa no plano inferior e vem animada de grande velocidade.

Para quê: para jogar a bola em trajectória baixa.

Como se deve executar:

Antes

Posição fundamental média orientada para a bola;
Um pé ligeiramente avançado;
Extensão dos braços à frente formando ângulo de 45º com o solo;
Deslocamento para a bola.

Durante

Ponto de contacto com a bola na superfície plana dos antebraços;
Extensão das pernas.

Após

Continuação do movimento iniciado na fase anterior;
Continuação da extensão das pernas.

Passe alto de costas

Transmissão da bola com as mãos

Deve-se utilizar: quando a trajectória da bola se situa no plano superior e animada de pequena velocidade.

Para quê: para passar a bola ao companheiro ou reenviá-la para o campo adversário para tentar “enganar” (introduzir um erro) ao adversário.

Como se deve executar:

Antes

Posição média com um pé adiantado;
Tronco mais vertical que no passe de frente;
Perna de trás com flexão mais acentuada;
Dorso das mãos por cima da cabeça.

Durante

Extensão simultânea das pernas e braços;
Braços em extensão para cima e para trás;
Contacto com a bola na sua parte inferior;
Olhar sempre a trajectória da bola.

Após

Continuação da extensão das pernas e dos braços para retorno à posição inicial.

Serviço ténis

Envio da bola para o campo adversário com uma mão, no plano superior.

Fig. 6 - Serviço ténis

Deve-se utilizar: quando se inicia ou reinicia o jogo.

Para quê: para projectar a bola directamente para o campo adversário criando dificuldades à recepção.

Como se deve executar:

Antes

Orientar o corpo para o campo adversário;
Pé contrário à mão de batimento, avanço;
Lançar a bola para cima e ligeiramente para a frente, pela mão contrária à que vai fazer o batimento;
“Armar” o braço puxando o ombro para a retaguarda.

Durante

Avançar o braço de batimento com a mão aberta ou punho;
Batimento seco com a palma da mão ou punho.

Após

Avanço da perna recuando em direcção ao campo;
Entrada em campo.

Remate

Batimento da bola com uma mão, em apoio ou em suspensão, para o campo adversário.

Fig. 7 - Remate

Deve-se utilizar: para criar dificuldade à equipa adversária na recuperação da bola.

Para quê: para finalizar a jogada de ataque da tua equipa.

Como se deve executar:

Antes

Posição fundamental alta e olhos na bola.

Corrida preparatória

Corrida dirigida para o ponto de queda da bola após o passe de ataque, e constituída por 2 ou 3 passos:

1.º passo: pequeno passo realizado com o pé direito na direcção da bola; olhos na bola.
2.º passo: maior que o 1.º passo e realizado com o pé esquerdo; os braços iniciam o movimento para a retaguarda.
3.º passo: rápido, longo e explosivo, realizado com o pé direito com travagem do calcanhar; braços sobem atrás do corpo.

Chamada

Realizada a dois pés;
Junção dos dois pés, seguida de flexão e extensão das pernas;
Movimento dos braços de três para diante no momento em que se inicia a extensão das pernas.

Suspensão

Ambos os pés deixam o solo ao mesmo tempo;
Os braços continuam a subir até ao “armar” do braço, antebraço e mão;
Braço de contacto começa a ser puxado para trás;
Braço oposto “aponta” para a bola.

Durante

Inicia-se o batimento através do movimento do braço de cima para baixo;
Batimento com a palma da mão seguido de flexão desta.

Após

Queda;
Recepção equilibrada no solo através de meia flexão das pernas.

Regras do jogo

Violação da rede:

Não é permitido tocar na rede, durante a acção de jogar ou tentar jogar a bola.

Penalização da equipa

A equipa que toca na rede é penalizada com a perda do serviço ou marcação de ponto para a outra equipa.

Faltas do serviço:

Quando o jogador que faz o serviço pisa a linha de fundo;
Quando esse jogador não larga ou lança a bola ao ar antes de realizar o serviço;
Quando esse jogador não bate a bola durante os 8 segundos que se seguem ao apito do árbitro.

Penalização da equipa

A equipa infractora perde a posse do serviço.

Violação da linha divisória do campo:

É permitido tocar o campo contrário com os pés ou mãos desde que uma parte dos pés ou das mãos esteja em contacto ou sobre a linha central;
Não é permitido tocar o campo contrário com qualquer outra parte do corpo.

Penalização da equipa

A equipa é penalizada com a perda do serviço ou conta ponto para a outra equipa.

Bola fora:

Considera-se bola fora quando:

A bola toca no solo totalmente fora das linhas que delimitam o campo;
A bola toca num objecto exterior ao espaço de jogo, nas varetas, postes, etc.

Penalização da equipa

A equipa é penalizada com a perda do serviço ou parda de ponto.

Toques na bola:

A equipa pode realizar três toques consecutivos antes de enviar a bola para o campo adversário por cima da rede;
A bola deve ser claramente tocada e não pode ser agarrada;
O mesmo jogador não pode tocar a bola duas vezes seguidas.

Penalização

A equipa é penalizada com a perda do serviço ou perda de ponto para a equipa adversária.

Obtenção de ponto:

A equipa ganha ponto quando ganha a jogada:

fazendo cair a bola no campo adversário;
ou quando a equipa opositora comete falta ou falha.

Penalização

O árbitro assinala o ponto para a equipa que ganha a jogada que é registado no boletim de jogo e assinalado no marcador.

Rotação:

Sempre que uma equipa ganha a posse do serviço, os seus jogadores devem fazer uma rotação de posições no sentido dos ponteiros do relógio.

Fig. 8 - Rotatividade dos jogadores

Penalização

A infracção a esta regra é penalizada pela perda do serviço ou perda de ponto.

Final do set ou do jogo

Cada jogo é disputado à melhor de 5 sets.
Um set é ganho pela equipa que atingir primeiro 25 pontos, com uma diferença mínima de 2 (dois) pontos. Em caso de igualdade 24-24, o jogo continua até haver uma diferença de 2 (dois) pontos. Exemplos: (26-24;27-25…).

Ganha o jogo a equipa que vença 3 sets. Em caso de igualdade de set 2-2, o set decisivo 5-5. É jogado até aos 15 pontos, com uma diferença mínima de 2 (dois) pontos.